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INA_CATEGORYNET_728x90 LE SALON JOSEPHINE, BIEN PLUS QU’UN SALON DE BEAUTE

LE SALON JOSEPHINE, BIEN PLUS QU’UN SALON DE BEAUTE

Connu pour son action auprès des femmes en difficulté, le Salon Joséphine ne fait pas les choses à moitié. L’équipe de bénévoles ne se contente pas de les coiffer et de les maquiller pour leur redonner confiance en elles. Helen Haynes, coach en gymnastique douce depuis 30 ans et bénévole au salon
depuis son ouverture, s’occupe également de leur bien être physique.
Chaque jeudi après‐midi, elle met son savoir faire au service des clientes pour partager ses conseils et astuces.

Les séances n’ont rien à voir avec un cours de sport : elles se déroulent en petit comité ; deux
clientes y participent pour profiter au maximum des conseils prodigués par Helen. Cela permet de
créer une relation de confiance, ces femmes peuvent partager leur histoire, leur parcours. Les
exercices pratiqués sont personnalisés en fonction des maux et des besoins de chacune. Pour plus
de détente, le cours se termine par une phase d’étirement et un massage thaïlandais traditionnel.
Comme Helen l’explique, ce sont souvent les mêmes demandes qui reviennent : «En général, nous
travaillons sur les abdominaux, le dos ou le périnée. Ces femmes n’ont pas le temps ou les moyens
de consulter un kiné pour une rééducation du périnée suite à leur accouchement, alors que c’est une
étape nécessaire. »

Ce sont de petits gestes qui aident à améliorer le quotidien et à diminuer certaines douleurs. « Pour
le périnée, des mouvements simples et discrets suffisent, on peut les reproduire chez soi, dans les
transports ou dans une salle d’attente. Pour le mal de dos, nous travaillons principalement la
posture. Enfin, la pratique d’exercices de respiration de yoga permet de remédier à des troubles du
sommeil ou aux crises d’angoisse. »

Quel que soit le travail réalisé, l’objectif d’Helen est clair: « Je veux leur apprendre des gestes
simples, qu’elles puissent réutiliser au quotidien, sinon le travail est inutile. Il faut leur donner des
clefs afin qu’elles aient la possibilité de se reprendre en main. »

C’est en soulageant le corps, mais aussi l’esprit, qu’Helen Haynes et les autres bénévoles de
l’association aident ces femmes à retrouver l’autonomie et la confiance dont elles ont besoin.

www.josephinebeaute.fr

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Contact Presse:

Agence Flag
Sophie Roussel
01 58 60 24 24
www.agenceflag.com
Profil du diffuseur :
http://www.categorynet.com/reseaucategorynet/profile?userid=69332



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Communiqué envoyé le 01.09.2011 10:26:10 via le site Categorynet.com dans la rubrique Cause humanitaire / Solidarité

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