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7 choses à savoir avant d'acheter et d'essayer des produits CBD

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Faites preuve de vigilance avant d'utiliser toute forme de cannabidiol. Voici comment évaluer au mieux les produits et les vendeurs.

Depuis l'adoption en 2018 de la loi sur l'agriculture du chanvre, qui a légalisé les produits dérivés du chanvre, le cannabidiol, ou CBD, est devenu un produit en expansion dans l'industrie du bien-être. Et il est omniprésent : vous pouvez acheter des produits CBD dans les magasins d'aliments naturels, sur Amazon, en ligne sur des sites spécialisés comme Kanaleg et même dans les animaleries. Même certains cafés servent des cafés et des jus infusés au CBD en Europe.

Est-il vraiment si bon ? Si le CBD semble avoir de nombreuses vertus, de la réduction de l'anxiété au soulagement des douleurs chroniques, la vérité est beaucoup plus complexe.

1. Savoir ce qu'est le CBD et comment il fonctionne dans le corps.

Le CBD est un composé chimique présent dans le cannabis, une plante à fleurs dont il existe plusieurs sous-espèces, notamment la marijuana et le chanvre. Un autre composé du cannabis est le delta-9-tétrahydrocannabinol, plus connu sous le nom de THC. C'est lui qui donne la sensation de "planer" après avoir fumé un joint ou mangé un brownie à l'herbe.

Cependant, toutes les plantes de cannabis ne peuvent pas faire planer quelqu'un. En effet, les différentes variétés contiennent des quantités différentes de divers composés chimiques, dont le CBD et le THC. La marijuana est un type de cannabis qui contient naturellement beaucoup de THC, d'où le high. Le chanvre, quant à lui, contient naturellement de minuscules quantités de THC, mais beaucoup de CBD.

En théorie, le CBD peut soulager toutes sortes d'affections car il interagit facilement avec un système important du corps humain : le système endocannabinoïde, qui régule la cognition, la sensation de douleur, l'appétit, la mémoire, le sommeil, la fonction immunitaire et l'humeur.

Il le fait en libérant des neurotransmetteurs, ou des substances chimiques qui envoient des messages dans tout le corps, pour dire aux différentes cellules, tissus et organes ce qu'ils doivent faire. Le CBD peut influencer les signaux qui sont envoyés. Cette interaction est ce que certains experts pensent être à l'origine des divers effets du CBD sur tout, de l'humeur à l'inflammation en passant par la douleur.

2. Comparez la recherche réelle avec les effets annoncés du CBD.

Le CBD est devenu extrêmement populaire ces dernières années parce qu'un large éventail d'études, de nombreuses preuves anecdotiques et le phénomène du bouche-à-oreille suggèrent qu'il peut être utile - "peut" étant le mot clé ici - dans le traitement d'un grand nombre de problèmes de santé.

Selon April Hatch, R.N., fondatrice de Cannabis Care Team à Kansas City, MO, le composé du cannabis s'est révélé prometteur en tant que.. :

  • Un analgésique
  • Un relaxant musculaire pour soulager les tensions et les douleurs musculaires.
  • Un anxiolytique pour gérer l'anxiété
  • Un antipsychotique pour prévenir les délires et les hallucinations.
  • Peut réduire la résistance à l'insuline
  • Un agent antibactérien pour traiter les infections
  • Un anti-inflammatoire pour réduire l'inflammation dans tout le corps.
  • Un neuroprotecteur contre des maladies comme la maladie de Parkinson et la sclérose en plaques (SEP). 
  • Un promoteur antioxydant pour aider à combattre les radicaux libres pathogènes provenant des toxines, de la fumée et des radiations.

Le hic, c'est qu'il est de taille : La grande majorité de ces études ont été réalisées sur des animaux ou sur des cellules dans une boîte de Pétri en laboratoire, explique Ziva Cooper, directrice de l'UCLA Cannabis Research Initiative et professeur associé au Jane & Terry Semel Institute for Neuroscience & Human Behavior de l'UCLA. Très peu sur des êtres humains vivants, qui respirent. Bien que ces recherches soient certainement intrigantes, des scientifiques comme Ziva Cooper essaient toujours de comprendre comment ces études peuvent s'appliquer à l'homme.

À l'heure actuelle, il existe peu d'études importantes et fiables sur l'homme pour prouver ou infirmer ce que le CBD peut faire pour n'importe quel problème de santé. "En fait, il n'y a eu qu'environ deux études en double aveugle, contrôlées par placebo, qui ont examiné le CBD seul pour la douleur", dit-elle. "Ce qui est assez étonnant quand on pense au nombre de personnes qui utilisent le CBD contre la douleur".

Il n'existe actuellement sur le marché qu'un seul médicament scientifiquement vérifié et approuvé par la FDA (c'est-à-dire ayant fait l'objet d'essais cliniques sur des humains) pour traiter quelques troubles épileptiques très spécifiques.

"Nous avons ce que j'appellerais une preuve définitive que le CBD peut aider les enfants atteints de certains troubles épileptiques rares", déclare Jordan Tishler, M.D., fournisseur de cannabis médical chez inhaleMD à Cambridge, MA, et président de l'Association of Cannabis Specialists. Le médicament, appelé Epidiolex (cannabidiol), agit en interagissant avec les neurones, ou cellules nerveuses, du cerveau qui, autrement, se déchaînent et déclenchent des crises, et en les calmant.

Un autre CBD délivré sur ordonnance, appelé Sativex (delta-9-tétrahydrocannibinol et cannabidiol dans l'UE ; nabiximols aux États-Unis), est approuvé au Canada et dans certains pays européens pour traiter la spasticité liée à la SEP, mais il est toujours en cours d'examen par la FDA ici.

Le manque de données ne signifie pas que la CBD n'est définitivement pas utile, note le Dr Cooper. "Cela signifie simplement que beaucoup de gens disent que cela fonctionne, il y a beaucoup de choses dans la littérature animale qui suggèrent que cela fonctionne - donc nous devons faire des études rigoureuses pour tester si cela fonctionne chez les humains, aussi."

De telles études sont à venir : "De nouvelles recherches sont publiées chaque jour", déclare M. Hatch. Actuellement, au moins une douzaine d'essais cliniques sur le CBD sont en cours.

3. Trouvez un médecin connaissant le cannabidiol et capable de surveiller le dosage et les interactions médicamenteuses.

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Même s'il provient d'une plante, le CBD reste un médicament. Cela signifie que sa consommation peut avoir des effets indésirables, dont certains ne sont peut-être même pas encore connus. Si vous souhaitez consommer du CBD pour ses bienfaits potentiels, il est essentiel de trouver un médecin qui puisse vous guider afin que vous puissiez le faire en toute sécurité.

En général, le CBD semble être assez sûr et est bien toléré par la plupart des gens, selon Mme Cooper. "Il y a quelques effets indésirables - les gens peuvent devenir somnolents avec des doses élevées, ils provoquent parfois des troubles gastro-intestinaux - mais d'autres médicaments peuvent être beaucoup plus graves", dit-elle. Il peut également provoquer une toxicité hépatique à très haute dose.

La plus grande préoccupation des experts en matière de sécurité concernant le CBD est la façon dont il peut interagir avec d'autres médicaments.

Le CBD est métabolisé dans le corps par la même enzyme qui métabolise une grande quantité d'autres produits pharmaceutiques, explique Hatch. La prise de CBD peut perturber la façon dont le corps traite et utilise les autres médicaments, en les métabolisant trop lentement ou trop rapidement. L'un ou l'autre n'est pas bon. "Les patients doivent savoir s'ils prennent d'autres médicaments et, bien sûr, en parler à leur médecin avant de prendre du CBD", explique M. Hatch.

Il y a une "liste de blanchisserie" de médicaments qui peuvent potentiellement interagir avec le CBD, sur la base de ce que nous savons sur l'enzyme principale qui le décompose, ajoute Cooper. "Nous ne savons pas encore si ces interactions sont cliniquement significatives ou si cela se produit réellement chez une personne, mais jusqu'à ce que nous ayons ces données, il est important d'être prudent." La liste exhaustive des interactions médicamenteuses possibles comprend des médicaments utilisés pour traiter tous les troubles, des crises d'épilepsie à l'asthme, en passant par le cancer, le RGO et les troubles bipolaires.

"Nous ne connaissons pas non plus l'impact d'une utilisation à long terme du CBD", ajoute M. Cooper. Encore une fois, c'est juste un autre élément à garder à l'esprit si vous envisagez d'essayer.

Si votre médecin traitant ne connaît pas le CBD et ne se sent pas en mesure de vous guider, M. Hatch suggère de consulter la Society of Cannabis Clinicians pour trouver un médecin compétent près de chez vous.

4. Informez-vous sur les différents types de produits CBD existants.

Les façons d'utiliser le CBD ne manquent pas, qu'il s'agisse de l'appliquer sur ou dans votre corps. Vous pouvez acheter des lotions, des huiles et des baumes pour le corps à appliquer sur vos muscles et vos articulations. Vous pouvez aussi acheter des gélules ou des pilules, des gommes, des huiles ou des teintures (essentiellement de l'alcool infusé de CBD) à ingérer.

La clé d'un produit comestible est qu'il contient également des graisses, généralement sous la forme d'une huile comme l'huile MCT ou l'huile d'olive, explique M. Hatch. En effet, les graisses aident notre corps à absorber le CBD plus facilement, explique Hatch. "Si aucune matière grasse n'est consommée avant ou en même temps que le CBD, une grande partie de celui-ci sera gaspillée", explique Hatch. Par conséquent, les pilules, les gommes, les huiles ou les teintures que vous envisagez de prendre doivent absolument contenir un certain type d'huile (graisse).

Les huiles et les teintures, qui sont destinées à être déposées sous la langue, où elles sont absorbées directement dans la circulation sanguine, sont généralement les plus puissantes et agissent le plus rapidement, dit Hatch. Une pilule ou une gomme, qui doivent d'abord passer par le système digestif, mettront généralement plus de temps à agir, et la quantité de CBD qui parvient effectivement dans votre système diminue probablement un peu.

Tous ces produits peuvent également contenir différents types de CBD, indique Hatch. Les trois principaux types sont :

  • Isolat : Ne contient que du CBD et aucun autre composé de la plante de cannabis.
  • Spectre complet : Contient de petites quantités d'autres composés du cannabis, comme des flavonoïdes, des terpènes, et même de petites quantités de THC.
  • Large spectre : Contient de petites quantités d'autres composés du cannabis, mais pas de THC.

Hatch recommande le spectre complet ou large plutôt que l'isolat, car le CBD semble mieux fonctionner lorsqu'il est combiné avec d'autres composés végétaux - en particulier le THC. "Combiné, vous obtenez le plus de bénéfices médicaux. Le spectre complet est la meilleure option médicale". Mais n'oubliez pas, dit-elle, que le spectre complet contient du THC. "J'ai vu des gens qui voulaient essayer le CBD pour des raisons de santé et qui achetaient du full spectrum, qui contient moins de 0,03 % de THC, et qui ont été testés positifs à un test de dépistage de drogues. C'est quelque chose dont les gens doivent être conscients".

5. Si vous êtes sur le point de tester les aliments et les boissons infusés au CBD, il est important de savoir quelques éléments avant de vous laisser tenter.

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Au cours des dernières années, des cafés et des bars dans des villes comme New York, Los Angeles, Chicago et Denver ont pris le train en marche et ont commencé à proposer des boissons - du café aux cocktails - aromatisées à l'huile de CBD. Certains vendent même des aliments infusés au CBD - des brownies, des chocolats et des produits inattendus comme des tater tots et de la sauce à salade (sérieusement). Mais il est important de garder à l'esprit que ces produits ne sont absolument pas réglementés. Dans certains cas, ils peuvent même être illégaux.

Selon la FDA, le THC ou le CBD ne peuvent être ajoutés aux aliments destinés aux humains ou aux animaux. Quelques ingrédients à base de graines de chanvre sont tout à fait acceptables, mais à part cela, aucun autre produit dérivé du cannabis n'a reçu le sceau d'approbation de l'agence.

Alors, comment les bars, restaurants et cafés les vendent-ils ? Certaines lois étatiques pourraient l'autoriser, ou les responsables locaux pourraient simplement ne pas encore vraiment l'appliquer. Et comme tout ce qui concerne le CBD, les réglementations changent constamment - par exemple, le département de la santé de la ville de New York a statué en 2019 que les restaurants et les bars ne peuvent pas vendre de produits infusés au CBD, et a commencé à sévir contre les établissements qui le faisaient déjà.

Le problème, c'est que si votre café préféré vend des boissons infusées au CBD, il n'y a vraiment aucun moyen de savoir d'où vient le CBD, quelle est sa pureté et si la quantité contenue dans votre café au lait est sans danger ou même suffisante pour vous affecter. Comme pour les produits à base de CBD sous toutes leurs formes, il faut être prudent avec tout aliment ou boisson contenant du CBD, surtout s'il n'est pas emballé et qu'il n'y a pas de liste d'ingrédients ou d'étiquette indiquant la quantité réelle contenue dans le produit.

6. Comprenez que le CBD ne fait pas l'objet d'une surveillance gouvernementale et qu'il existe donc peu de protections pour les consommateurs.

Le CBD n'est actuellement pas réglementé par la FDA. Cela signifie qu'aucune marque de CBD n'est autorisée à affirmer que son produit traitera un problème de santé spécifique, explique Mme Hatch. "Ils ne sont même pas autorisés à appeler cela un supplément à ce stade" en raison du manque de recherche, ajoute-t-elle.

L'absence de réglementation signifie qu'il n'existe aucun processus garantissant que les ingrédients entrant dans la composition de chaque produit CBD répondent à des normes de sécurité ou de pureté. En tant que consommateur, il ne vous reste plus qu'à faire confiance à la société qui fabrique et conditionne votre CBD.

Selon M. Cooper, certains États réglementent le CBD vendu dans les dispensaires. Mais n'oubliez pas que tous les États ont des réglementations différentes. "Selon l'État dans lequel vous vous trouvez, certains n'ont pas de bonnes règles d'assurance qualité pour les produits. Il est vraiment difficile de savoir", prévient-elle. Certains États n'exigent même pas que tous les dispensaires soumettent leurs produits à un processus de contrôle. En matière de CBD, c'est vraiment l'Ouest sauvage.

Dans certains cas, les produits à base de CBD ne contiennent même pas de CBD. "Nous avons mené une série d'études dans le cadre desquelles des produits disponibles dans le commerce ont été retirés des rayons, et nous avons constaté qu'ils ne contenaient parfois pas du tout de CBD", explique le Dr Tishler. Il a été démontré que d'autres produits CBD aléatoires contenaient du THC et même des contaminants dangereux comme des pesticides et des métaux lourds provenant du sol. "Parfois, il y a même des additifs comme des benzos et des opioïdes qui ne sont pas indiqués sur le flacon", ajoute le Dr Tishler.

7. Enfin, gardez à l'esprit ce guide d'achat sur le CBD.

Si vous êtes prêt à essayer un produit CBD, il existe d'innombrables marques. De nouvelles marques apparaissent chaque jour. Dans la plupart des États, vous pouvez acheter librement des produits à base de CBD en ligne, dans les magasins, et même dans les restaurants et les cafés. Alors, comment savoir quels produits sont les plus sûrs et les plus efficaces ?

Tous les experts à qui nous avons parlé pour cet article ont conseillé aux consommateurs d'être très prudents lorsqu'ils achètent du CBD.

Hatch recommande ce qui suit :

  • Achetez du CBD dans un dispensaire d'État, si vous en habitez un. Il est probable qu'ils disposent d'un personnel compétent qui pourra vous orienter vers des produits qui ont fait leurs preuves. Et même si les réglementations varient énormément, il y a plus de chances qu'un certain protocole soit en place.
  • Demandez si un produit possède un certificat d'analyse, ou COA, dit M. Hatch. Un COA signifie essentiellement que le produit a été testé et analysé et confirme exactement le contenu du produit. "Ils devraient être en mesure de fournir cette information et s'ils ne le peuvent pas, vous ne devriez pas acheter un produit chez eux".
  • Si vous achetez en ligne, lisez les petits caractères. La marque doit fournir une tonne d'informations sur la provenance du CBD, l'endroit où les plantes sont cultivées, la façon dont elles ont été traitées et la façon dont il a été extrait, dit Hatch. Vérifiez s'il y a des résultats de laboratoire et contactez peut-être l'entreprise pour les demander. Les sites Web qui n'offrent aucune transparence sont un signal d'alarme important.
  • Assurez-vous que le produit ne fait pas d'allégations de santé, ajoute M. Hatch. C'est un autre drapeau rouge. Des promesses telles que "soulager les symptômes du rhume et de la grippe", "prévenir l'inflammation", "réduire les douleurs" et "traiter les tensions musculaires" sont toutes considérées comme des allégations de santé qui ne peuvent être faites que si le produit est approuvé par la FDA.
  • N'oubliez pas : Consultez toujours votre médecin avant d'essayer un nouveau produit à base de CBD, même à petite dose. Oui, c'est aussi important que ça.

 

Qu'il s'agisse d'un placebo ou de quelque chose de plus, le CBD est, en effet, un produit chimique, et il est important de faire preuve de diligence raisonnable avant d'introduire toute sorte de produit chimique ou de médicament dans votre corps.