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RENTRÉE BIEN-ÊTRE AVEC LES MAISONS MUNZ AVEC LA MÉTHODE SAFE®

Mise au point par le danseur étoile Alexandre Munz, la méthode SAFE® - ou Spine Advanced Functional Empowerment - est une approche corporelle innovante permettant de récupérer du tonus musculaire profond et ainsi de libérer les douleurs des muscles superficiels. Le grand public apprend à les soulager de façon spectaculaire et d'en prévenir la réapparition. 

Après avoir connu des blessures chroniques tout au long de sa carrière, Alexandre Munz a décidé d'arrêter de compromettre son corps. Durant sept ans, il mènera une recherche empirique pour mieux comprendre la logique du corps, d'abord sans savoir que son approche SAFE® assimilait des connaissances scientifiques récentes. 

Soutenu par le ministère de la Culture, il a bénéficié d'une bourse de recherche lui permettant de valider son travail avec l’Institut Supérieur de Rééducation Psychomotrice (ISRP). Depuis 13 ans SAFE® a démontré ses effets thérapeutiques puissants mais doux. À la pointe des pratiques somatiques internationales, Alexandre Munz est sollicité par les compagnies de danse et instituts nationaux français, les universités en Europe et aux États-Unis, les fédérations de sport de haut niveau.

Aujourd’hui, la méthode SAFE® comprend :
SAFE® Floor : décompression et gainage de la colonne vertébrale
SAFE® Barre : articulation de SAFE® Floor avec la danse classique
SAFE® Rise : version Fitness de la SAFE® Barre
SAFE® Move : mise en situation en mouvement des sensations de SAFE® Floor.

Qui est concerné ? 
Décongestion articulaire, renforcement de la sangle abdominale profonde, reboost des énergies en panne : encadrés par les SAFE® Trainers certifiés par la Maison Munz, les adultes, les seniors, les adolescents peuvent s’initier et s’entraîner aux méthodes SAFE®.

Où découvrir et pratiquer ?
À Marseille, cours hebdomadaires et/ou ateliers mensuels : 
Les Studios du Cours ~ 76 rue du Rouet - 8e 
La Fabrique d’art et de culture ~ 149/151 rue Sainte - 7e
Centre IÓ, à partir du 1er février 2017 ~ 77 rue Pierre Puget – 6e

À Paris, séances hebdomadaires et/ou ateliers mensuels, entraînement régulier pour danseurs (1 semaine par mois) :
La Ménagerie de Verre ~ 12 rue Léchevin - 11e 
Micadanses ~ 20 rue Geoffroy L’Asnier – 4e 

NOUVEAU ! À Avignon, séances hebdomadaires : 
Théâtre Golovine ~ 1bis rue Sainte-Catherine - Avignon 
Studio SCP Pierre Garcia ~ 87 rue Baron Leroy - Saint-Laurent-des-Arbres (30126)

Horaires et réservations en ligne sur www.maisonmunz.com